الخضروات والفواكه لا تنفع في تخفيف الوزن Reviewed by Momizat on . [caption id="attachment_79" align="aligncenter" width="500"] مختلف أنواع الخضروات والفواكه[/caption] تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا للصحة، لكنها لا تنفع في ت [caption id="attachment_79" align="aligncenter" width="500"] مختلف أنواع الخضروات والفواكه[/caption] تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا للصحة، لكنها لا تنفع في ت Rating:

الخضروات والفواكه لا تنفع في تخفيف الوزن

مختلف أنواع الخضروات والفواكه

مختلف أنواع الخضروات والفواكه

تعتبر الخضروات والفواكه مفيدة جدا للصحة، لكنها لا تنفع في تخفيف الوزن.

هذا ما توصل اليه علماء من جامعة ولاية ألوباما الأمريكية، بعد أن أجروا مراجعة منهجية شاملة وتحليل ميتا “التحليل التلوي” للمعطيات التي حصلوا عليها خلال الدراسة المكرسة لمعرفة العلاقة بين تخفيف الوزن وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه.

قرر فريق علمي برئاسة كاترين كايزر التأكد من فعالية تناول الفواكه والخضروات كما ينصح خبراء الحمية الغذائية، من خلال تجارب سريرية شارك فيها 1200 شخص.

بينت نتائج هذه التجارب، أن تناول الفواكه والخضروات لا يؤثر في تخفيف وزن الجسم. وتقول كايزر “إن تخفيف الوزن يتطلب تناول أغذية صحية ذات سعرات حرارية منخفضة. لكن دراستنا بينت أن تناول الفواكه والخضروات بدلا من جزء من الوجبات الغذائية لا يفيد. أي لابد من منهج متكامل لتخفيض حجم المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان”.

المصدر:  “ميدبورتال”

عن الكاتب

صحفي

تاونات جريدة إلكترونية إخبارية شاملة مستقلة تهتم بالشأن المحلي بإقليم تاونات وبأخبار بنات وأبناء الأقليم في جميع المجالات داخل الوطن وخارجه.

عدد المقالات : 5458

اكتب تعليق

لابد من تسجيل الدخول لكتابة تعليق.

2014 Powered By Wordpress, By MinِCom -- Copyright © All Rights Reserved - Taounate.Net

الصعود لأعلى