ثمار التين الطازجة | القيمة الغذائية لكل 100 جم |
الطاقة | 294 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 63.87 جم |
الالياف الغذائية | 9.8 جم |
الدهون | 0.93 جم |
البروتينات | 3.30 جم |
الثيامين (فيتامين ب1) | 0.085 مجم |
الريبوفلافين (فيتامين ب2) | 0.082 مجم |
النياسين (فيتامين ب3) | 0.619 مجم |
حمض البانتوثنيك (فيتامين ب5) | 0.434 مجم |
فيتامين ب6 | 0.106 مجم |
حمض الفوليك (فيتامين ب9) | 9 نانو جرام |
فيتامين ج | 1.2 مجم |
الكالسيوم | 162 مجم |
الحديد | 2.03 مجم |
الماغنيسيوم | 68 مجم |
الفوسفور | 67 مجم |
البوتاسيوم | 680 مجم |
الزنك | 0.55 مجم |