إذاً، عليكم مساعدته في إنجاح شيخوخته، كي تكون مرحلة جنى العمر الذهبية وليس محطة للامراض والمضاعفات واليأس …! أما مفتاح هذا النجاح، فيكمن تحديداً في ثلاثة مفاهيم: عدم النحول، الحفاظ على الشهية، تكييف التغذية بالشكل الصحيح. لا شيخوخة فعلية قبل سن 75 ! تأمين شيخوخة سليمة وسعيدة للمسن يمر لا محالة في وجوب تناول وجبات منتظمة، للوقاية من خسارة الوزن والتي تصبح جد واردة مع التقدم في السن، خصوصاً مع احتمال فقدان ال ...

يوصي علماء القلب وجمعية القلب بعدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرتين أسبوعيًا بما لا يزيد عن 6 إلى 8 مرات شهريًا لاحتوائها على مادة الكارنيتين والتي تتحول في الجسم إلى مركب أكسيد ثلاثي ميثيل الأمين أو “TMAO”، وهو المسبب لتصلب الشرايين كما يؤدي إلى انسداد الشرايين الناتج عن تراكم الدهون والكوليسترول، وبالتالي الإصابة بالأمراض القلبية. نصائح لعلاج عسر الهضم وللوقاية منه: يفضل في أيام العيد عدم تناول عدة وجبا ...

المكتب الجهوي للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية بجهة تازة الحسيمة تاونات وجهة فاس بولمان المكتب الإقليمي للمصلحة البيطرية بتاونات قائمة الأطباء البياطرة المداومين والتقنيين المختصين بإقليم تاونات أثناء عيد الأضحى المبارك ...

   يغتنم المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية مناسبة عيد الأضحى لإعطاء المواطنين بعض النصائح المتعلقة بعمليات الشراء والاعتناء والذبح والفحص المتعلقة بالأضحية وكذا حفظ لحومها. 1- شراء الأضحية - عند شراء كبش العيد، زيادة على الشروط الدينية التي يجب أن تتوفر في هذا الكبش، يجب أن يكون سليما ذا حركة دائبة ولا تظهر عليه بعض الأعراض كالسعال والإسهال والنفخ الغير العادي...الخ. 2- الاعتناء بالذبيحة بعد شر ...

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تناول العقاقير المنومة لفترة طويلة قد يؤدي إلى دمار الصحة. وأكدت الدراسة التي أجرتها جمعية الصيدلة الملكية البريطانية أن 51 في المئة من الناس الذين يعانون من الأرق يقومون بوصف الدواء لأنفسهم، وغالبا ما يكون هذا الدواء عقاقير منومة دون الحصول على إذن من طبيب. وذكرت الدراسة أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشاكل صحية، لأن الأرق يحدث في الأغلب بسبب مشكلة نفسية أو عضوية. وقال الباحثون ا ...

زفّ علماء أمريكيون بشرى سارة لمرضى السكري، الذين يتعرضون لوخز الإبر التقليدية المؤلمة، لقياس مستوى السكر فى الدم، عبر تطوير جهاز جديد لقياس السكر يعتمد على أشعة الليزر. وأوضح الباحثون فى جامعة " برنستون " الأمريكية، فى دراستهم التى نشروا تفاصيلها أمس الجمعة فى مجلة (Biomedical Optics Express) الطبية، أن الجهاز الجديد سيتمكن من قياس نسبة السكر فى الدم، عبر تسليط أشعة الليزر على راحة اليّد، دون الوخز بالإبر ا ...

تخليدا لليوم العالمي للممرض ؛احتضنت القاعة الكبرى لعمالة اقليم تاونات في 23ماي 2014، لقاءا تواصليا شارك فيه ممثلين عن مديرية الأوبئة بوزارة الصحة والمديرية الجهوية للصحة بالحسيمة والمندوبية الإقليمية للصحة بتاونات وممثلين عن بعض الجماعات المحلية وبعض الفاعلين من جمعيات المجتمع المدني بالإقليم . وقد استهل الكاتب العام لعمالة الاقليم اللقاء بكلمة افتتاحية، أبرز فيها أهمية طرح موضوع محاربة داء الملاريا والليشم ...

نظمت منظمة فضاء المواطنة والتضامن بتنسيق مع جمعية مهرجان ورغة للثقافة و التراث المحلي و المندوبية الاقليمية للصحة و السلطات المحلية و جماعة عين عائشة يومي السبت و الاحد 24/25/ماي 2014 قافلة طبية متعددة التخصصات تحت اشراف طاقم طبي مكون من 9 دكاترة متخصصين وأزيد من 20 ممرضة وممرض ترأسهم الدكتورة بشرى أسراك يشتغلون بمراكز صحية بمدينتي الرباط و فاس. هذا الطاقم الطبي الذي حط الرحال بمركز عين عائشة بتاونات في أول ...

يعد زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواء على الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أحد المكونات الرئيسية لحمية البحر المتوسط الشهيرة والتي اكتسبت شهرة واسعة بفضل الصحة الجيدة التي يتمتع بها مبتكرو هذه الحمية , كما أن زيت الزيتون يحافظ على رائحته وطعمه والمكونات التي عليها ثماره , ومع ارتفاع محتواه من فيتامينات أ,ك,د,هـ فإن هذا يساعد على أن يكون له تأثير مضاد للأكسدة في جسم الإنسان. لذلك نجد أن فوائد زيت الزيتون للج ...

كشفت البحوث أن شخصا من بين كل ثلاثة أشخاص فوق الستين عاما يعاني من مشاكل في السمع، ويستخدم معظمهم أجهزة مساعدة لكي يسمعوا بوضوح. توضح البحوث أن كل شخص يولد ولديه داخل كل أذن حوالي 18.000 خلية سمعية، هذه الخلايا عند تلفها لا تنمو مرة أخرى، وما يتبقى منها خلال رحلة العمر يستمر حتى وفاة الشخص. وتؤثر عوامل عديدة على كفاءة هذه الخلايا وقدرتها على الاستمرار، منها تغيرات الحياة والتلوث الضوضائي والإصابات والتقدم ب ...